Er íþróttafólk á Íslandi að fá þá aðstoð sem það þarfnast?
Sep 11, 2024
Halda áfram að lesa...
Þjálfarar og Íþróttafólk er nú meðvitaðra en nokkru sinni fyrr, um það, hversu miklu
máli ákveðnir þættir skipta þegar kemur að frammistöðu...
Kolvetni & frammistaða í íþróttum
Aug 10, 2022
Halda áfram að lesa...
Kolvetnaumræðan hefur verið mikið í sviðsljósinu síðastliðin ár, og jafnvel áratugi, með tilkomu atkins mataræðisins árið 1960. Á síðustu árum hafa fleiri gerðir af...